Фізичне виховання
Критерії оцінювання | ||
|---|---|---|
| № | Тема | |
| 5 лекції | ||
| 1 | Теоретична підготовка
Тема:1.«Основи професійно-прикладної фізичної підготовки»;
2."Правила техніки безпеки на заняттях фізичним вихованням"
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
|
|
| 5 практичні заняття | ||
| 1 | Тема:1. «Основи професійно-прикладної фізичної підготовки»;
2."Правила техніки безпеки на заняттях фізичним вихованням"
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
|
|
| 2 | Легка атлетика.
1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Техніка низького старту при бігу на короткі дистанції.
3. Удосконалення техніки низького старту. Виконання контрольних нормативів з бігу на 60 м.
4.Розвиток швидкісно-силових якостей. Стрибки у довжину з місця, потрійні, багаторазові стрибки на лівій (правій) нозі з приземленням на дві ноги.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 3 | 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції. Виконання контрольних нормативів в бігу на 100 м.
3.Техніка стрибків з місця у довжину.
4.Розвиток загальної витривалості.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 4 | 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції. Виконання контрольних нормативів в бігу на 100 м в умовах змагань.
3.Метання малого м’яча .Техніка розбігу.
4.Тренування.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 5 | 1.Удосконалення техніки бігу на середні дистанції. Виконання контрольних нормативів ( біг 1000м.)
2.Удосконалення техніки стрибків у довжину з розбігу. Виконання контрольних нормативів в умовах змагань.
3.Розвиток загальної витривалості.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 6 | 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Удосконалення техніки бігу на середні дистанції. Тренування бігу на 1000 м.
3.Удосконалення техніки стрибків у довжину з місця. Виконання контрольних нормативів в умовах змагань.
4.Розвиток загальної витривалості.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 7 | 1.Загально-розвиваючи, спеціальні, підвідні вправи на місці і в русі.
2.Біг 1000м (хлопці), 500м (дівчата)- контр. норматив.
3.Професійно – прикладна фіз. підготовка.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 8 | 1.Ускорена ходьба, рівномірний біг, ЗРВ в парах, спеціальні вправи.
2.Біг на середині дист. 400 м – контрольний норматив.
3.Вправи тестів на гнучкість та силу.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 9 | 1.Ускорена ходьба, рівномірний біг, загально розвиваючи та спеціальні вправи
2.Біг на короткі дист. – контрольний норматив.
3.Професійна – прикладна фізпідготовка.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 10 | 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Удосконалення техніки бігу на середні дистанції. Виконання контрольних нормативів в бігу на 400 м в умовах змагань.
3.Стрибки з місця у довжину. Тренування. Потрійні стрибки, багаторазові на лівій (правій) нозі з приземленням на дві нозі
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 11 | 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Вправи професійно-прикладного характеру.
3.Удосконалення техніки стрибків у довжину з розбігу вибраним способом. Виконання контрольних нормативів в умовах змагань.
4. Розвиток загальної витривалості.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 12 | Спортивні ігри.
Футбол.
1.Спеціальна фізична підготовка.
2.Техніка пересування.
3.Удари по м’ячу ногою.
4.Ведіння м’яча.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 13 | 1.Спеціальна фізична підготовка.
2.Техніка відбирання м’яча.
3.Укидання м’яча.
4.Удари по м’ячу головою.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 14 | 1.Спеціальна фізична підготовка.
2.Тактина нападу.
3.Групові дії.
4.Тактика захисту.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 15 | Гімнастика
1.Гімнастика – оздоровче, прикладне й оборонне значення її місце в комплексі тестів фіз.-ої підготовки. Основні вимоги програми і нормативи з гімнастики. Правила техніки безпеки на заняттях з гімнастики.
2.Стройові та порядкові вправи, ЗРВ на місці і в русі.
3. Бруси паралельні. Розмахи в упорі на руках – підйом розгином сід ноги нарізно – перемах в середину, махом назад зіскок прогнувшись.
4.Опорнитй стрибок ч/з козла в ширину «зігнув ноги»
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 16 | 1.Стройові, ЗРВ на місці.
2.Перекладина низька поштовхом 2х підйомів переворотом в упор, перемахи виси зігнувшись, зіскок з упора махом назад-прогнувшись .
3.Акробатика.Вільні вправи – кувирки вперед, назад, убік, “колесо вбік” стойка на плечах.
4.Канат-лазання в 2а, 3и прийоми.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 17 | 1.Ходьба, рівномірний біг, загально розвиваючі та підготовчі вправи.
2. Бруси паралельні -розмахи ,в упорі-сід ноги нарізно-упор лежачі ноги нарізно махом вперед ,зіскоком з поворотом лиця до снаряду.
3. .Канат-лазання в 2а, 3и прийоми., та б/ помочі ніг.
4. Професійна – прикладна фізпідготовка.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д4. Використовувати необхідні положення із законодавчих актів з охорони праці та безпеки людини для вирішення професійних задач з транспортних технологій;
|
|
| 18 | 1.Стройові і порядкові вправи. ,ЗРВ з набивним м’ячем.
2.Перекладина вис. – підйом переворотом в упор , мах дугою вперед –зіскок махом назад прогнувшись.
3.Опорний стрибок «зігнув ноги» ч/з козла в ширину.
4. Професійна – прикладна фізпідготовка.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 19 | 1.Розвиток спритності, рухової координації, гнучкості та рухомості в суглобах.
2.Складання і практичне виконання комплексу вправ виробничої гімнастики.
3.Вправи на гімнастичних снарядах: юнаки -вільні вправи, в/поперечина; дівчата – вільні вправи, колода.
4. Професійно- прикладна фіз.підготовка.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 20 | 1. Стройові , порядкові вправи.
ЗРВ на місті, русі.
2.Бруси -підйом розгином в сід ноги нарізно-махом вперед,зіскок-з поворотом 90* лицем до снряду.
3.Опорний стрибок "зігнув ноги" ч/ з козла в довжину ,ноги нарізно.
4.Проф.прикладна фіз.підготовка.Тест на силу.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 21 | ЗРВ, спеціальні та підвідні вправи.
1.Перекладина вис.-підйом переворотом в упор,мах дугою вперед-зіскок махом назад прогнувшись.
2.Акробатика.Вільні вправи-кувирки,перекати,рівновага,стійка на плечах.
3,Професійно-прикладна фіз.підготовка.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 22 | 1.Стройові,ЗРВ , спец. ,підвідні вправи.
2.Бруси-розмахи в упорі на руках-підйом розгином в сід ноги нарізно -стійка на плечах-кувирок вперед,махом назад зіскок.
3.Тести фіз.підготовки на силу.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 23 | 1. Стройові вправи,.повільний біг.
2.ЗРВ на місті,.Перекладина вис.підтягування-контрольне заняття.
3.Проесійно-прикладна фіз.підготовка.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 24 | 1. Стройові , ЗРВ , спец., підвідні на місті , в русі.
2.Акробатика.Вільні вправи :кувирки вперед-назад-вбік,стійка на плечах,рівновага.
3.Бруси-залікова вправа.
4..Професійно-прикладна фіз.підготовка- розвиток гнучкості.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 25 | 1. Стройові,ЗРВ, спец.та підвідні вправи.
2.Канат-залікове заняття.
3.Вправи на тренажерах.
4.Професійно-прикладна фіз.підготовка.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 26 | Спортивні ігри.Баскетбол.
1.Техніка пересувань зі зміною швидкості і напрямку.
2.Удосконалення техніки кидків у кошик з місця,після ведення і 2-го кроку.
3.Двустороння гра з практикою суддівства.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 27 | 1. Стройові, ЗРВ в русі, на місті.
Спец. фіз підготовка.
2.Естафети та рухливі ігри з елементами баскетболу.
3.Техніка кидка мяча у кошик після ведення і 2-го кроку.
4.Двустороння навчальна гра з практикою суддівства.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 28 | 1. ЗРВ , спец. та підвідні.
2. Техніка володіння мячем.
3.Виривання,вибивання і переймання мяча.Удосконалення техніки кидка у кошик після ведення і2-го кроку
4.Двустороння гра з практикою суддівства.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 29 | 1.Техніка володіння мячем:прийом і передачі мяча одніею та двома руками на місці і в русі , кроком і бігом.2Удосконалення техніки кидків мяча у кошик.
3.Штрафні кидки.
4.Двостороння навчальна гра з практикою суддівства.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 30 | 1. ЗРВ, спец. та підвідні.
2.Удосконалення техніки володіння мячем:прийом і передача мяча на місці і в русі кроком і бігом,кидки мяча у кошик.
3.Виконання контрольних нормативів.
4.Двостороння гра з практикою суддівства.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 31 | 1.Спеціальна фізична підготовка. Вправи на швидкість в рухах.
2.Техніко-тактична підготовка. Пересування, зупинки, ведення, передачі, кидки м’яча поєднані з виконанням індивідуальних, групових та командно-тактичних дій гравців в нападі і в захисті. Середні кидки м’яча у кошик. 3.Штрафний кидок.
4..Підготовка до виконання контрольних нормативів.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 6 лекції | ||
| 1 | Теоретична підготовка
Тема:фізична культура, фізичне удосконалення , здоровий спосіб життя у різний віковий період»
|
|
| 6 практичні заняття | ||
| 1 | Гімнастика з професійно-прикладним напрямком.
1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Вправи на увагу: ритмічні вправи; вправи на загальний фізичний розвиток.
3.Вправи на тренажерах для розвитку сили, силової витривалості
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д19. Знати та застосовувати знання відповідно до інструкції інженера з безпеки руху;
|
|
| 2 | Гімнастика.
1.Основні вимоги і нормативи з гімнастики і волейболу. Правила, організація і проведення змагань з гімнастики. Профілактика травматизму на уроках гімнастики.
2. Стройові та ЗРВ на місті та в русі.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д19. Знати та застосовувати знання відповідно до інструкції інженера з безпеки руху;
|
|
| 3 | 1.Перекладина вис. – підйом переворотом в упор, мах дугою вперед, зіскок махом назад прогнувшись.
2.Вільні вправи – кувирки, перекати, рівновага, стійка на плечах.
3.Професійно – прикладна фіз. підготовка.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д19. Знати та застосовувати знання відповідно до інструкції інженера з безпеки руху;
|
|
| 4 | 1.Бруси: Підйом розгином в сід ноги нарізно, зіскок махом вперед – з поворотом на 180 градусів.
2.Опорний стрибок ч/з козла в довжину «ноги нарізно»
3.Тести на силу.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
|
|
| 5 | 1.ЗРВ на гімнастичній стінці.
2.Бруси: : розмахи в упорі на руках – підйом розгином в сід ноги нарізно – кувирок вперед, сід ноги нарізно, перехід – стійка на плечах, перехід – зіскок махом вперед з поворотом на 180 градусів.
3.Елементи акробатики: - кувирки вперед, назад, стійка на лопатках, на руках.
4.Вимоги професійно-прикладної фіз. підготовки.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
|
|
| 6 | 1.Пер-на висока: - підйом розгином, мах дугою вперед зіскок махом назад прогнувшись.
2.Опорний стрибок «ноги нарізно» ч/з коня в довжину.
3. Вимоги професійно-прикладної фіз. підготовки.
|
|
| 7 | 1.ЗРВ з партнером.
2.Канат: лазіння б/д ніг -залік.
3.Бруси: повторення заняття №5- залік.
4. Опорний стрибок ч/з коня в довжину.
|
|
| 8 | Спортивні ігри.
Волейбол.
1.Спеціальна фізична підготовка.
2.Естафети та рухливі ігри з елементами волейболу.
3.Удосконалення техніки прийому-передачі м’яча двома руками зверху і знизу.
4.Навчальна двостороння гра. Практика суддівства.
|
|
| 9 | 1.Спеціальна фізична підготовка.
2.Техніка передачі м’яча через сітку в парах.
3.Техніка передачі м’яча: верхня пряма передача.
4.Навчальна двостороння гра. Практика суддівства.
|
|
| 10 | Легка атлетика:
1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Удосконалення техніки низького старту. Виконання контрольного нормативу ( біг на 100 м в умовах змагань).
3.Техніка стрибка у довжину з місця.
4.Розвиток загальної витривалості.
|
|
| 11 | 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Удосконалення техніки бігу на середні дистанції. Виконання контрольного нормативу з бігу на 400 м.
3.Техніка стрибків з місця у довжину.
4.Розвиток загальної витривалості.
Д19. Знати та застосовувати знання відповідно до інструкції інженера з безпеки руху;
|
|
| 12 | 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Удосконалення техніки бігу на довгі дистанції. Виконання контрольного норматива з бігу на 1000м.
3.Удосконалення техніки стрибків у довжину з розбігу. Виконання контрольних нормативів в умовах змагань.
4.Розвиток загальної витривалості.
|
|
| 13 | 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Вправи професійно-прикладного характеру.
3.Метання гранати та малого м'яча з розбігу на дальність в умовах змагань.
4.Виконання контрольних нормативів з бігу по пересиченої місцевості – крос. Контрольний біг в умовах змагань: юнаки – 3000 м.;дівчата-2000 м.
|
|
| 14 | Спортивні ігри.
Футбол:
1.Спеціальна фізична підготовка.
2.Ведення м’яча.
3.Зупинка м’яча.
4.Двух стороння гра.
|
|
| 15 | 1.Спеціальна фізична підготовка.
2.Відбирання м’яча.
3.Ведення м’яча.
4.Двух стороння гра.
|
|
| 7 лекції | ||
| 1 | Теоретична підготовка.
Тема: «Соціальне значення фізичної культури і спорту. Міжнародний спортивний рух.;
2."Правила техніки безпеки на заняттях фізичним вихованням"
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
|
|
| 7 практичні заняття | ||
| 1 | Практичний матеріал.
Легка атлетика
1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Техніка низького старту.
3. Удосконалення техніки низького старту. Виконання контрольного нормативу з бігу на 60 м.
4.Розвиток швидкісно-силових якостей. Стрибки у довжину з місця, потрійні, багаторазові стрибки на лівій (правій) нозі з приземленням на дві ноги.
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
|
|
| 2 | 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Удосконалення техніки низького старту. Виконання контрольного нормативу з бігу на 100 м в умовах змагань.
3.Техніка стрибка у довжину з розбігу. Тренування.
4.Розвиток загальної витривалості
.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д3. Володіти теоретичними та практичними навичками фундаментальних, точних та спеціальних дисциплін;
|
|
| 3 | 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Удосконалення техніки низького старту. Виконання контрольного нормативу з бігу на 100 м в умовах змагань.
3.Техніка стрибка у довжину з розбігу. Тренування.
4.Розвиток загальної витривалості
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
|
|
| 4 | 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.2.Удосконалення техніки бігу на довгі дистанції. Виконання контрольних нормативів в бігу на 1000м.(хл.);500м (дів.).
3.Удосконалення техніки стрибків у довжину з розбігу. Виконання контрольних нормативів в умовах змагань.
4.Розвиток загальної витривалості.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
|
|
| 5 | 1. Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Вправи професійно-прикладного характеру.
3.Метання м'яча з розбігу на дальність в умовах змагань.
4.Виконання контрольних нормативів в бігу по пересиченої місцевості – крос. Контрольний біг в умовах змагань: юнаки –3000м.;2000м.-дівчата.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
|
|
| 6 | Спортивні ігри:
Футбол
1.Спеціально фізична підготовка.
2.Відбірання м’яча.
3.Ведення м’яча.
4.Двостороння навчвльна гра.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
|
|
| 7 | 1.Спеціальна фізична підготовка.
2.Ведення м’яча.
3. Відволікальні дії (фінти).
4.Двостороння навчальна гра.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
|
|
| 8 | Гімнастика:
1.Основні вимоги і нормативи з гімнастики і волейболу. Правила, організація і проведення змагань з гімнастики. Профілактика Травматизму на заняттях.
2.Загально – розвиваючі вправи (ЗРВ) на місці і русі.
3. Бруси: розмахи в упорі на руках – підйом розгином в сід ноги нарізно, кувирок вперед, сід ноги нарізно, стійка на плечах, зіскок махом вперед з поворотом на 180.
4. Опорний стрибок «ноги нарізно» ч/з коня в довжину.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
|
|
| 9 | 1.Стройові і порядкові вправи.
2.ЗРВ з партнером.
3.Пер-на висока: підйом розгином, мах дугою вперед зіскок махом назад прогнувшись.
4.Канат:лазіння б/д ніг.
5.Вимоги професійно-прикладної фіз. підготовки.
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
|
|
| 10 | 1.Стройові і порядкові вправи.
2.ЗРВ з партнером.
3.Канат: лазіння б/д ніг .Залік.
4.Бруси: повторення заняття №8. Залік.
5. Опорний стрибок ч/з коня в довжину.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
|
|
| 11 | 1.Загально–розвиваючі вправи (ЗРВ) на місці і русі.
2. Бруси: розмахи в упорі на руках, підйом розгином в сід ноги нарізно кувирок вперед, сід ноги нарізно, стійка на плечах, зіскок махом вперед з поворотом на 180.
3. Опорний стрибок «ноги нарізно» ч/з коня в довжину.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
|
|
| 12 | Спортивні ігри.
Волейбол:
1.Спеціальна фізична підготовка.
2.Естафети і рухливі ігри з елементами волейболу.
3.Удосконалення нападаючого удару, блокування, прийом м’яча.
4.Двостороння навчальна гра з практикою суддівства
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
|
|
| 13 | 1.Спеціальна фізична підготовка.
2.Удосконалення техніки передачі м’яча на точність вибраним способом.
3.Підготовка і виконання контрольних нормативів.
4.Тренування. Двостороння гра.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
|
|