Фізичне виховання
Критерії оцінювання | ||
|---|---|---|
| № | Тема | |
| 5 практичні заняття | ||
| 1 | Теоретична підготовка
1.Тема: «Основи професійно-прикладної фізичної підготовки»
2.Лекція.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 2 | Легка атлетика.
1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Техніка низького старту при бігу на короткі дистанції. Тренування.
3..Розвиток швидкісно-силових якостей.
4.Стрибки у довжину з місця, потрійні, багаторазові стрибки на лівій (правій) нозі з приземленням на дві ноги.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
|
|
| 3 | 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Удосконалення техніки низького старту. Виконання контрольних нормативів в бігу на 100 метрів умовах змагань.
3.Техніка стрибка у довжину з місця. Тренування.
4.Розвиток загальної витривалості.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д3. Володіти теоретичними та практичними навичками фундаментальних, точних та спеціальних дисциплін;
|
|
| 4 | 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції. Виконання контрольних нормативів в бігу на 60 м.
3.Техніка стрибків з місця у довжину.
4.Розвиток загальної витривалості.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д3. Володіти теоретичними та практичними навичками фундаментальних, точних та спеціальних дисциплін;
|
|
| 5 | 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції. Виконання контрольних нормативів в бігу на 60 м в умовах змагань.
3.Стрибки з місця у довжину. Тренування. Потрійні стрибки, багаторазові на лівій (правій) нозі з приземленням на дві нозі.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д3. Володіти теоретичними та практичними навичками фундаментальних, точних та спеціальних дисциплін;
|
|
| 6 | 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції. Тренування бігу на 100 м.
3.Удосконалення техніки стрибків у довжину з місця. Виконання контрольних нормативів в умовах змагань.
4.Розвиток загальної витривалості.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д3. Володіти теоретичними та практичними навичками фундаментальних, точних та спеціальних дисциплін;
|
|
| 7 | 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції. Виконання контрольних нормативів в бігу на 100 м в умовах змагань.
3.Метання гранати. Техніка розбігу. Тренування
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д3. Володіти теоретичними та практичними навичками фундаментальних, точних та спеціальних дисциплін;
|
|
| 8 | 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Вправи професійно-прикладного характеру.
3.Удосконалення техніки стрибків у довжину з розбігу вибраним способом. Виконання контрольних нормативів в умовах змагань.
4. Розвиток загальної витривалості.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д3. Володіти теоретичними та практичними навичками фундаментальних, точних та спеціальних дисциплін;
|
|
| 9 | 1. Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.
2.Вправи професійно-прикладного
3.Виконання контрольних нормативів в бігу по пересиченої місцевості – крос. Контрольний біг в умовах змагань: юнаки – 3000 м,
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д3. Володіти теоретичними та практичними навичками фундаментальних, точних та спеціальних дисциплін;
|
|
| 10 | 1.Ускорена ходьба, рівномірний біг, ЗРВ в парах, спеціальні вправи.
2.Біг на середині дист. 400 м – контрольний норматив.
3.Вправи тестів на гнучкість та силу
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д3. Володіти теоретичними та практичними навичками фундаментальних, точних та спеціальних дисциплін;
|
|
| 11 | 1.Хотьба, біг, загально розвиваючи та спеціальні вправи.
2.Біг на короткі дист. – контрольний норматив.
3.Стрибки в довжину з розбігу – контрольний норматив.
|
|
| 12 | 1.Ускорена ходьба, рівномірний біг, загально розвиваючи та спеціальні вправи
2.Біг на короткі дист. – контрольний норматив.
3.Професійна – прикладна фізпідготовка.
|
|
| 13 | Спортивні ігри.
Футбол.
1.Спеціальна фізична підготовка.
2.Техніка пересування.
3.Удари по м’ячу ногою.
4.Ведіння м’ячя.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 14 | 1.Спеціальна фізична підготовка.
2.Техніка відбирання м’ячя.
3.Укидання м’ячя.
4.Удари по м’ячу головою.
|
|
| 15 | 1.Спеціальна фізична підготовка.
2.Тактина нападу.
3.Групові дії.
4.Тактика захисту.
|
|
| 6 лекції | ||
| 1 | Теоретична підготовка Тема:1.«Основи професійно-прикладної фізичної підготовки»;
2."Правила техніки безпеки на заняттях фізичним вихованням".
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 6 практичні заняття | ||
| 1 | 2.Гімнастика .
1.Гімнастика .Основні вимоги і нормативи з гімнастики і волейболу. Правила, організація і проведення змагань з гімнастики.
2.Профілактика травматизму на уроках.
3.Загально – розвиваючі вправи (ЗРВ) на місці і русі.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 2 | 1. ЗРВ на місті.
2.Перекладина вис. – підйом переворотом в упор, мах дугою вперед, зіскок махом назад прогнувшись.
3.Акробатика.Вільні вправи – кувирки, перекати, рівновага, стійка на плечах.
4.Професійно – прикладна фіз. підготовка.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 3 | 1.ЗРВ на місті і в русі.
2.Пер-на висока: - підйом розгином, мах дугою вперед зіскок махом назад прогнувшись.
3..Опорний стрибок «ноги нарізно» ч/з коня в довжину.
4. Вимоги професійно-прикладної фіз. підготовки.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 4 | 1.ЗРВ з партнером. 2.Канат: лазіння б/д ніг -залік. 3.Бруси- залік. 4. Вправи проф.прикладноіі фіз.підготовки.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 5 | Спортивні ігри Волейбол 1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Естафети та рухливі ігри з елементами волейболу. 3.Удосконалення техніки прийому та передачі м’яча двома руками зверху і знизу. 4.Навчальна двостороння гра. Практика суддівства.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 6 | 1.ЗРВ та стройові .Спеціальна фізична підготовка. 2.Техніка передачі м’яча через сітку в парах. 3.Техніка передачі м’яча: верхня пряма передача. 4.Навчальна двостороння гра, Практика суддівства
Д4. Використовувати необхідні положення із законодавчих актів з охорони праці та безпеки людини для вирішення професійних задач з транспортних технологій;
|
|
| 7 | Легка атлетика: 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Удосконалення техніки низького старту. Виконання контрольного нормативу з бігу на 100 м в умовах змагань. 3.Техніка стрибка у довжину з місця. Тренування. 4.Розвиток загальної витривалості.
Д4. Використовувати необхідні положення із законодавчих актів з охорони праці та безпеки людини для вирішення професійних задач з транспортних технологій;
|
|
| 8 | 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Удосконалення техніки бігу на середні дистанції. Виконання контрольного нормативу з бігу на 400 м. 3.Техніка стрибків з місця у довжину. Розвиток загальної витривалості.
Д4. Використовувати необхідні положення із законодавчих актів з охорони праці та безпеки людини для вирішення професійних задач з транспортних технологій;
|
|
| 9 | 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Удосконалення техніки бігу на довгі дистанції. Виконання контрольного норматива з бігу на 1000м. 3.Удосконалення техніки стрибків у довжину з розбігу. Виконання контрольних нормативів в умовах змагань. 4.Розвиток загальної витривалості.
Д4. Використовувати необхідні положення із законодавчих актів з охорони праці та безпеки людини для вирішення професійних задач з транспортних технологій;
|
|
| 10 | 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Вправи професійно-прикладного характеру. 3.Метання гранати з розбігу на дальність в умовах змагань. 4.Виконання контрольних нормативів з бігу по пересиченої місцевості – крос. Контрольний біг в умовах змагань: юнаки – 3000 м.;дівчата-2000 м. 5%
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
|
|
| 11 | Спортивні ігри. Футбол: 1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Ведення м’яча. 3.Зупинка м’яча. 4.Двух стороння гра.
Д4. Використовувати необхідні положення із законодавчих актів з охорони праці та безпеки людини для вирішення професійних задач з транспортних технологій;
|
|
| 12 | 1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Відбирання м’яча. 3.Ведення м’яча. 4.Двух стороння гра
Д4. Використовувати необхідні положення із законодавчих актів з охорони праці та безпеки людини для вирішення професійних задач з транспортних технологій;
|
|
| 13 | 1. Тема:1.«Основи професійно-прикладної фізичної підготовки»;
2."Правила техніки безпеки на заняттях фізичним вихованням
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д19. Знати та застосовувати знання відповідно до інструкції інженера з безпеки руху;
|
|