Довідка
Довідка ЛКЛАУД ІД 250

1.Загальнорозвиваючі, спеціальні та підвідні вправи. 2. Удосконалення техніки бігу на швидкість з високого старту. Виконання нормативу на 400 м 3.Техніка стрибка у довжину з розбігу та тренування. 4.Розвиток загальної витривалості

Дізнаємось

Різницю між вправами: Навіщо потрібні загальні, спеціальні (СБВ) та підвідні вправи і як вони захищають від травм Спеціальні бігові вправи, Які спеціальні бігові вправи робити перед тренуванням.
Закони біомеханіки у стрибках: Чому передостанній крок розбігу має бути довшим, а останній — коротким і швидким.Фізіологію витривалості: Як біг у спокійному темпі (на пульсі 130–150 уд/хв) тренує серцевий м'яз .
Правила змагань: Як правильно бігти 400 метрів по своїх доріжках та як фіксується результат.

Навчимось

Правильно стартувати: Технічно та без затримки виконувати команди «На старт!», «Увага!» та вибухати на команді «Руш!» з високого старту.Розподіляти сили на дистанції: Грамотно тактично розкладати швидкість на важкій дистанції 400 метрів (не «вмирати» на перших 100 метрах).
Стрибати далі: Поєднувати швидкий розбіг із потужним відштовхуванням від бруска та безпечно приземлятися в яму з піском.
Керувати диханням: Тримати оптимальний темп під час тривалого бігу для розвитку витривалості.

Навички

  • Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
  • Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;

Матеріали

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Проблемні питання

  • Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№ Тема
5 лекції
1
Лекція: 1.Основи професійно-прикладної фізичної підготовки. 2. Правила техніки безпеки на заняттях фізичним вихованням.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
5 практичні заняття
1
Легка атлетика: 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Техніка низького старту при бігу на короткі дистанції. 3. Удосконалення техніки низького старту. Виконання контрольних нормативів з бігу на 60 м. 4.Розвиток швидкісно-силових якостей. Стрибки у довжину з місця, потрійні, багаторазові стрибки на лівій (правій) нозі з приземленням на дві ноги. 30%
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
2
1.Комплекс ЗРВ; СФП. 2.Удосконалення техніки низького старту. 3. Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції. 3.Техніка стрибка у довжину з місця(тренування). 4.Розвиток загальної витривалості.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д3. Володіти теоретичними та практичними навичками фундаментальних, точних та спеціальних дисциплін;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
3
1.Комплекс ЗРВ у русі; СФП. 2.Удосконалення техніки низького старту. Виконання контрольних нормативів ( біг 60 м в умовах змагань.) 3.Техніка стрибка у довжину з розбігу(тренування). 4.Розвиток загальної витривалості.
4
1.Комплекс ЗРВ. 2. Спеціальні бігові вправи. 3.Вправи професійно-прикладного характеру. 4.Метання метання малого м’яча з розбігу на дальність в умовах змагань. 2.Бігу по пересиченої місцевості – крос. (без урахування часу).
5
1.Комплекс ЗРВ; спеціальна фізична підготовка. 2.Удосконалення техніки низького старту. Виконання контрольних нормативів ( біг 100 м в умовах змагань.) 3.Техніка стрибка у довжину з розбігу(тренування). 4.Розвиток загальної витривалості.
6
1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2. Удосконалення техніки бігу на швидкість з високого старту.Виконання бігу на середні дистанції3.Техніка стрибка у довжину з розбігу. Тренування. 4.Розвиток загальної витривалості.
7
1.ЗРВ в русі,на місці. Спеціальні бігові вправи.2.Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції. 3.Силова підготовка- підтягування (к/н). 4.Рухливі ігри.
8
1.Удосконалення техніки бігу на середні дистанції. Виконання контрольного нормативу з бігу на 400 м. 2.Техніка стрибків у довжину з місця. Розвиток загальної витривалості.
Д3. Володіти теоретичними та практичними навичками фундаментальних, точних та спеціальних дисциплін;
Д4. Використовувати необхідні положення із законодавчих актів з охорони праці та безпеки людини для вирішення професійних задач з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
9
1.Удосконалення техніки бігу на довгі дистанції. Виконання контрольних нормативів ( біг 1000м.) 2.Удосконалення техніки стрибків у довжину з розбігу. Виконання контрольних нормативів в умовах змагань. 3.Розвиток загальної витривалості.
Д3. Володіти теоретичними та практичними навичками фундаментальних, точних та спеціальних дисциплін;
Д16. В межах функціональних обов’язків застосувати типові методики дослідження параметрів дорожніх умов, характеристик транспортних потоків, оцінки умов руху та дорожньо-транспортних пригод;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
10
1.Вправи професійно-прикладного характеру. 2.Метання метання малого м’яча з розбігу на дальність в умовах змагань. 3.Виконання контрольних нормативів з бігу по пересиченої місцевості – крос. Контрольний біг в умовах змагань: юнаки – 3000 м.
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
11
Спортивні ігри. Футбол. 1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Відбирання м’яча. 3.Ведення м’яча. 4.Навчальна гра.
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
12
1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Удари по м’ячу головою. 3.Тактика захисту (Групові дії). 4.Навчальна гра.  
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
13
1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи. 3.Тактика нападу 4.Навчальна гра.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д19. Знати та застосовувати знання відповідно до інструкції інженера з безпеки руху;
14
Гімнастика: 1.Основні вимоги і нормативи з гімнастики і волейболу. Правила, організація і проведення змагань з гімнастики. Профілактика Травматизму на заняттях. 2.Загально – розвиваючі вправи (ЗРВ) на місці і русі. 3. Бруси: розмахи в упорі на руках – підйом розгином в сід ноги нарізно, кувирок вперед, сід ноги нарізно, стійка на плечах, зіскок махом вперед з поворотом на 180. 4. Опорний стрибок «ноги нарізно»через коня в довжину.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
15
1.Стройові і порядкові вправи. ЗРВ на гімнастичній стінці. 2.Бруси: : розмахи в упорі на руках – підйом розгином в сід ноги нарізно – кувирок вперед, сід ноги нарізно, перехід – стійка на плечах, перехід – зіскок махом вперед з поворотом на 180 градусів. 3.Елементи акробатики: - кувирки вперед, назад, стійка на лопатках, на руках. 4.Вимоги професійно-прикладної фіз. підготовки.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
16
1.Стройові і порядкові вправи. ЗРВ з партнером. 2.Канат: лазіння б/д ніг . 3. Опорний стрибок ч/з козла в довжину «ноги нарізно». 4.Вимоги професійно-прикладної фіз. підготовки.
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
17
1.Перекладина низька: поштовхом 2х підйом переворотом в упор,. перемахи, вис зігнувшись, зіскок з упора махом назад – прогнувшись. 2.Вільні вправи – кувирки вперед, назад, убік, «колесо вбік», стійка на плечах. 3.Вимоги професійно-прикладної фіз. підготовки.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д4. Використовувати необхідні положення із законодавчих актів з охорони праці та безпеки людини для вирішення професійних задач з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
18
1.Бруси паралельні. Розмахи в упорі на руках – підйом розгином сід ноги нарізно – перемах в середину, махом назад зіскок прогнувшись. 2.Опорний стрибок через коня в довжину «ноги нарізно». 3.Тести на силу.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
19
1.Загальнорозвиваючи вправи на гімнастичній стінці. 2.Перекладина вис. – підйом переворотом в упор, мах дугою вперед – зіскок махом назад прогнувшись. 3.Вільні вправи – кувирки, перекати, рівновага, стійка на плечах. 4.Професійно – прикладна фіз. підготовка.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
20
1.Перекладина вис: підйом переворот – контрольній норматив. 2.Вимоги професійно-прикладної підготовки.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
21
1.Стройові і порядкові вправи, загально розвиваючі вправи в парах, рівномірний біг 3-5хв. 2.Бруси: Підйом розгином в сід ноги нарізно – махом вперед, зіскок – кутом з поворотом 180 градусів. 3.Опорний стрибок через козла в довжину. 4.Тести на силу.
22
Спортивні ігри. Баскетбол: 1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Техніка пересувань зі зміною швидкості і напрямку. Спортивні ігри Баскетбол 1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Техніка пересувань зі зміною швидкості і напрямку. 3.Удосконалення техніки кидків у кошик з місця, після ведення і 2-го кроку. 4.Двостороння навчальна гра з практикою суддівства.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
23
1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Техніка оволодіння м’ячем після відскоку від щита або кошика, виривання, вибивання, переймання. 3.Удосконалення техніки прийому і передачі м’яча однією і двома руками на місці і в русі. 4.Навчальна двостороння гра з практикою суддівства.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
6 лекції
1
1. Теоретична підготовка Тема: «Основи професійно-прикладної фізичної підготовки» Техніка безпеки на уроках фізичноііі культури.
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
6 практичні заняття
1
Гімнастика 1.Основні вимоги і нормативи з гімнастики. Правила та поведінка на заняттях гімнастики, профілактика травматизму. 2.Загально – розвиваючі вправи (ЗРВ) на місці і русі. 3.Бруси: підйом розгином в сід ноги нарізно, перекид вперед сід, махом назад зіскок прогнувшись. 4.Опорний стрибок «ноги нарізно» через гімнастичного козла в довжину.
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
2
1.Стройові і порядкові вправи, загально розвиваючі вправи в парах, рівномірний біг 3-5хв. 2.Бруси: Підйом розгином в сід ноги нарізно – махом вперед, зіскок – кутом з поворотом 180 градусів. 3.Опорний стрибок через гімнастичного козла в довжину «ноги нарізно» 4.Тести на силу.
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
3
1.Стройові і порядкові вправи. ЗРВ на гімнастичній стінці. 2.Бруси: : розмахи в упорі на руках – підйом розгином в сід ноги нарізно – перекид вперед, сід ноги нарізно, перекид – стійка на плечах, перекид – зіскок махом вперед з поворотом на 180 градусів. 3.Елементи акробатики: - перекид вперед, назад, стійка на лопатках, на руках. 4.Вимоги професійно-прикладної фіз. підготовки.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
4
1.ЗРВ з набивним м'ячем. 2.Пер-на висока: - підйом розгином, мах дугою вперед зіскок махом назад прогнувшись. 3.Опорний стрибок «ноги нарізно» через коня в довжину. 4. Вимоги професійно-прикладної фіз. підготовки.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
5
1.Стройові і порядкові вправи. ЗРВ з партнером. 2.Канат: лазіння без допомоги ніг -залік. 3.Бруси: повторення заняття №3 залік. 4. Опорний стрибок через гімнастичного коня в довжину.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
6
Спортивні ігри Волейбол 1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Естафети та рухливі ігри з елементами волейболу. 3.Удосконалення техніки прийому-передачі м’яча двома руками зверху і знизу. 4.Навчальна двостороння гра. Практика суддівства.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
7
1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Техніка передачі м’яча через сітку в парах. 3.Техніка подачі м’яча: верхня пряма подача. 4.Навчальна двостороння гра, Практика суддівства.
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
8
Легка атлетика: 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Удосконалення техніки низького старту. Виконання контрольного нормативу з бігу на 100 м в умовах змагань. 3.Техніка стрибка у довжину з місця. Тренування. 4.Розвиток загальної витривалості.
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
9
1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Удосконалення техніки бігу на середні дистанції. Виконання контрольного нормативу з бігу на 400 м. 3.Техніка стрибків з місця у довжину. Розвиток загальної витривалості.
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
10
1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Удосконалення техніки бігу на довгі дистанції. Виконання контрольного норматива з бігу на 1000м. 3.Удосконалення техніки стрибків у довжину з розбігу. Виконання контрольних нормативів в умовах змагань. 4.Розвиток загальної витривалості.
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
11
1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Вправи професійно-прикладного характеру. 3. Техніка метання малого м’яча 4.Виконання контрольних нормативів з бігу по пересиченої місцевості – крос. Контрольний біг в умовах змагань: юнаки – 3000 м.;дівчата-2000 м.
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
12
Спортивні ігри. Футбол: 1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Ведення м’яча. 3.Зупинка м’яча. 4.Двух стороння гра.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
13
1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Відбирання м’яча. 3.Ведення м’яча. 4.Двух стороння гра.
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
14
1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Удари по м’ячу головою 3. Тактика гри в нападі 4.Двух стороння гра.
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
7 лекції
1
Теоретична підготовка. Тема: 1.Соціальне значення фізичної культури і спорту. Міжнародний спортивний рух.; 2."Правила техніки безпеки на заняттях фізичним вихованням"
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
7 практичні заняття
1
Практичний матеріал. Легка атлетика 1.Загальнорозвивальні, спеціальні та підвідні вправи. 2.Техніка низького старту. 3. Удосконалення техніки низького старту. Виконання контрольного нормативу з бігу на 60 м. 4.Розвиток швидкісно-силових якостей. Стрибки у довжину з місця, потрійні, багаторазові стрибки на лівій (правій) нозі з приземленням на дві ноги.
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
2
1. Комплекс ЗРВ, СБВ та підвідних вправ. 2.Удосконалення техніки низького старту. Виконання контрольного нормативу з бігу на 100 м в умовах змагань. 3.Техніка стрибка у довжину з розбігу. Тренування. 4.Розвиток загальної витривалості .
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д3. Володіти теоретичними та практичними навичками фундаментальних, точних та спеціальних дисциплін;
3
1.Загальнорозвиваючі, спеціальні та підвідні вправи. 2. Удосконалення техніки бігу на швидкість з високого старту. Виконання нормативу на 400 м 3.Техніка стрибка у довжину з розбігу та тренування. 4.Розвиток загальної витривалості
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
4
1.Загальнорозвиваючі(ЗРВ), спеціальні та підвідні вправи.2.Удосконалення техніки бігу на довгі дистанції. Виконання контрольних нормативів в бігу на 1000м.(хл.). 3.Удосконалення техніки стрибків у довжину з розбігу. Виконання контрольних нормативів в умовах змагань. 4.Розвиток загальної витривалості.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
5
1. Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Вправи професійно-прикладного характеру. 3.Метання м'яча з розбігу на дальність в умовах змагань. 4.Виконання контрольних нормативів в бігу по пересиченої місцевості – крос. Контрольний біг в умовах змагань: юнаки –3000м.;2000м.-дівчата.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
6
Спортивні ігри: Футбол 1.Спеціально фізична підготовка. 2.Відбирання м’яча. 3.Ведення м’яча. 4.Двостороння навчвльна гра.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
7
1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Ведення м’яча. 3. Відволікальні дії (фінти). 4.Двостороння навчальна гра.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
8
Гімнастика: 1.Основні вимоги і нормативи з гімнастики і волейболу. Правила, організація і проведення змагань з гімнастики. Профілактика Травматизму на заняттях. 2.Загально – розвиваючи вправи (ЗРВ) на місці і русі. 3. Бруси: розмахи в упорі на руках – підйом розгином в сід ноги нарізно, кувирок вперед, сід ноги нарізно, стійка на плечах, зіскок махом вперед з поворотом на 180. 4. Опорний стрибок через коня в довжину.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
9
1.Стройові і порядкові вправи. 2.ЗРВ з партнером. 3.Пер-на висока: підйом розгином, мах дугою вперед зіскок махом назад прогнувшись. 4.Лазіння по канату( лазіння без допомоги ніг). 5.Вимоги професійно-прикладної фіз. підготовки.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
10
1.Стройові і порядкові вправи. 2.ЗРВ з партнером. 3.Лазіння по канату( лазіння без допомоги ніг). Залік. 4.Бруси: повторення заняття №8. Залік. 5. Опорний стрибок через коня в довжину.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
11
1.Стройові і порядкові вправи. 2.ЗРВ з партнером. 3.Пер-на висока: підйом розгином, мах дугою вперед зіскок махом назад прогнувшись. 4.Лазіння по канату( лазіння без допомоги ніг) 5.Вимоги професійно-прикладної фізичної підготовки.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
12
1.Стройові і порядкові вправи. 2.ЗРВ з партнером. 3.Пер-на висока: підйом розгином, мах дугою вперед зіскок махом назад прогнувшись. 4.Канат:лазіння б/д ніг. 5.Вимоги професійно-прикладної фіз. підготовки.
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
13
Спортивні ігри. Волейбол: 1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Естафети і рухливі ігри з елементами волейболу. 3.Удосконалення нападаючого удару, блокування, прийом м’яча. 4.Двостороння навчальна гра з практикою суддівства
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
14
1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Удосконалення техніки передачі м’яча на точність вибраним способом. 3.Підготовка і виконання контрольних нормативів. 4.Тренування. Двостороння гра.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
15
1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Естафети і рухливі ігри з елементами волейболу. 3.Удосконалення нападаючого удару, блокування, прийом м’яча. 4.Двостороння навчальна гра з практикою суддівства
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
16
1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Удосконалення техніки передачі м’яча на точність вибраним способом. 3.Підготовка і виконання контрольних нормативів. 4.Тренування. Двостороння гра.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
17
1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Естафети і рухливі ігри з елементами волейболу. 3.Удосконалення нападаючого удару, блокування, прийом м’яча. 4.Двостороння навчальна гра з практикою суддівства
18
1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Удосконалення техніки передачі м’яча на точність вибраним способом. 3.Підготовка і виконання контрольних нормативів. 4.Тренування. Двостороння гра.
Загальнонаціональна хвилина мовчання за загиблими внаслідок збройної агресії рф проти України
60