Тема 5.П.р. Визначення власного емоційного стану та реакцій на стрес. Відпрацювання технік дихання для зниження емоційного напруження. Виконання вправ на концентрацію уваги та стабілізацію емоційного стану.
Дізнаємось
про основні реакції людини на стрес і небезпеку;
про способи збереження психологічної стійкості;
про методи саморегуляції та контролю емоцій.
Навчимось
розпізнавати власні стресові реакції;
застосовувати прості прийоми саморегуляції;
діяти послідовно в стресовій ситуації;
надавати психологічну підтримку іншим
Матеріали
Проблемні питання
Доступно тільки для зареєстрованих користувачів
Д.з.
Доступно тільки для зареєстрованих користувачів
| № | Тема |
|---|---|
| 1 лекції | |
| 1 |
Д3. Володіти теоретичними та практичними навичками фундаментальних, точних та спеціальних дисциплін;
|
| 2 |
Д3. Володіти теоретичними та практичними навичками фундаментальних, точних та спеціальних дисциплін;
|
| 3 |
Д3. Володіти теоретичними та практичними навичками фундаментальних, точних та спеціальних дисциплін;
|
| 4 |
Д3. Володіти теоретичними та практичними навичками фундаментальних, точних та спеціальних дисциплін;
|
| 5 |
Тема 5.П.р. Визначення власного емоційного стану та реакцій на стрес. Відпрацювання технік дихання для зниження емоційного напруження. Виконання вправ на концентрацію уваги та стабілізацію емоційного стану.
|
| 6 | |
| 7 |
Д3. Володіти теоретичними та практичними навичками фундаментальних, точних та спеціальних дисциплін;
|
| 8 |
Д3. Володіти теоретичними та практичними навичками фундаментальних, точних та спеціальних дисциплін;
|
| 9 |
Д3. Володіти теоретичними та практичними навичками фундаментальних, точних та спеціальних дисциплін;
|
| 10 |
Д3. Володіти теоретичними та практичними навичками фундаментальних, точних та спеціальних дисциплін;
|