Довідка
Довідка
ЛКЛАУД ІД 250

1.Стройові,ЗРВ , спец. ,підвідні вправи. 2.Бруси-розмахи в упорі на руках-підйом розгином в сід ноги нарізно -стійка на плечах-кувирок вперед,махом назад зіскок. 3.Тести фіз.підготовки на силу.

Дізнаємось

Удосконалення техніки виконання вправ на брусах.

Навчимось

Удосконалення проф.прикладноіі фіз.підготовки- тест на силу.

Навички

  • Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;

Матеріали
Проблемні питання

  • Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№ Тема
5 лекції
1
Теоретична підготовка Тема:1.«Основи професійно-прикладної фізичної підготовки»; 2."Правила техніки безпеки на заняттях фізичним вихованням"
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
5 практичні заняття
1
Тема:1. «Основи професійно-прикладної фізичної підготовки»; 2."Правила техніки безпеки на заняттях фізичним вихованням"
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
2
Легка атлетика. 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Техніка низького старту при бігу на короткі дистанції. 3. Удосконалення техніки низького старту. Виконання контрольних нормативів з бігу на 60 м. 4.Розвиток швидкісно-силових якостей. Стрибки у довжину з місця, потрійні, багаторазові стрибки на лівій (правій) нозі з приземленням на дві ноги.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
3
1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції. Виконання контрольних нормативів в бігу на 100 м. 3.Техніка стрибків з місця у довжину. 4.Розвиток загальної витривалості.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
4
1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції. Виконання контрольних нормативів в бігу на 100 м в умовах змагань. 3.Метання малого м’яча .Техніка розбігу. 4.Тренування.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
5
1.Удосконалення техніки бігу на середні дистанції. Виконання контрольних нормативів ( біг 1000м.) 2.Удосконалення техніки стрибків у довжину з розбігу. Виконання контрольних нормативів в умовах змагань. 3.Розвиток загальної витривалості.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
6
1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Удосконалення техніки бігу на середні дистанції. Тренування бігу на 1000 м. 3.Удосконалення техніки стрибків у довжину з місця. Виконання контрольних нормативів в умовах змагань. 4.Розвиток загальної витривалості.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
7
1.Загально-розвиваючи, спеціальні, підвідні вправи на місці і в русі. 2.Біг 1000м (хлопці), 500м (дівчата)- контр. норматив. 3.Професійно – прикладна фіз. підготовка.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
8
1.Ускорена ходьба, рівномірний біг, ЗРВ в парах, спеціальні вправи. 2.Біг на середині дист. 400 м – контрольний норматив. 3.Вправи тестів на гнучкість та силу.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
9
1.Ускорена ходьба, рівномірний біг, загально розвиваючи та спеціальні вправи 2.Біг на короткі дист. – контрольний норматив. 3.Професійна – прикладна фізпідготовка.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
10
1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Удосконалення техніки бігу на середні дистанції. Виконання контрольних нормативів в бігу на 400 м в умовах змагань. 3.Стрибки з місця у довжину. Тренування. Потрійні стрибки, багаторазові на лівій (правій) нозі з приземленням на дві нозі
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
11
1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Вправи професійно-прикладного характеру. 3.Удосконалення техніки стрибків у довжину з розбігу вибраним способом. Виконання контрольних нормативів в умовах змагань. 4. Розвиток загальної витривалості.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
12
Спортивні ігри. Футбол. 1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Техніка пересування. 3.Удари по м’ячу ногою. 4.Ведіння м’яча.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
13
1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Техніка відбирання м’яча. 3.Укидання м’яча. 4.Удари по м’ячу головою.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
14
1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Тактина нападу. 3.Групові дії. 4.Тактика захисту.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
15
Гімнастика 1.Гімнастика – оздоровче, прикладне й оборонне значення її місце в комплексі тестів фіз.-ої підготовки. Основні вимоги програми і нормативи з гімнастики. Правила техніки безпеки на заняттях з гімнастики. 2.Стройові та порядкові вправи, ЗРВ на місці і в русі. 3. Бруси паралельні. Розмахи в упорі на руках – підйом розгином сід ноги нарізно – перемах в середину, махом назад зіскок прогнувшись. 4.Опорнитй стрибок ч/з козла в ширину «зігнув ноги»
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
16
1.Стройові, ЗРВ на місці. 2.Перекладина низька поштовхом 2х підйомів переворотом в упор, перемахи виси зігнувшись, зіскок з упора махом назад-прогнувшись . 3.Акробатика.Вільні вправи – кувирки вперед, назад, убік, “колесо вбік” стойка на плечах. 4.Канат-лазання в 2а, 3и прийоми.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
17
1.Ходьба, рівномірний біг, загально розвиваючі та підготовчі вправи. 2. Бруси паралельні -розмахи ,в упорі-сід ноги нарізно-упор лежачі ноги нарізно махом вперед ,зіскоком з поворотом лиця до снаряду. 3. .Канат-лазання в 2а, 3и прийоми., та б/ помочі ніг. 4. Професійна – прикладна фізпідготовка.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д4. Використовувати необхідні положення із законодавчих актів з охорони праці та безпеки людини для вирішення професійних задач з транспортних технологій;
18
1.Стройові і порядкові вправи. ,ЗРВ з набивним м’ячем. 2.Перекладина вис. – підйом переворотом в упор , мах дугою вперед –зіскок махом назад прогнувшись. 3.Опорний стрибок «зігнув ноги» ч/з козла в ширину. 4. Професійна – прикладна фізпідготовка.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
19
1.Розвиток спритності, рухової координації, гнучкості та рухомості в суглобах. 2.Складання і практичне виконання комплексу вправ виробничої гімнастики. 3.Вправи на гімнастичних снарядах: юнаки -вільні вправи, в/поперечина; дівчата – вільні вправи, колода. 4. Професійно- прикладна фіз.підготовка.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
20
1. Стройові , порядкові вправи. ЗРВ на місті, русі. 2.Бруси -підйом розгином в сід ноги нарізно-махом вперед,зіскок-з поворотом 90* лицем до снряду. 3.Опорний стрибок "зігнув ноги" ч/ з козла в довжину ,ноги нарізно. 4.Проф.прикладна фіз.підготовка.Тест на силу.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
21
ЗРВ, спеціальні та підвідні вправи. 1.Перекладина вис.-підйом переворотом в упор,мах дугою вперед-зіскок махом назад прогнувшись. 2.Акробатика.Вільні вправи-кувирки,перекати,рівновага,стійка на плечах. 3,Професійно-прикладна фіз.підготовка.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
22
1.Стройові,ЗРВ , спец. ,підвідні вправи. 2.Бруси-розмахи в упорі на руках-підйом розгином в сід ноги нарізно -стійка на плечах-кувирок вперед,махом назад зіскок. 3.Тести фіз.підготовки на силу.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
23
1. Стройові вправи,.повільний біг. 2.ЗРВ на місті,.Перекладина вис.підтягування-контрольне заняття. 3.Проесійно-прикладна фіз.підготовка.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
24
1. Стройові , ЗРВ , спец., підвідні на місті , в русі. 2.Акробатика.Вільні вправи :кувирки вперед-назад-вбік,стійка на плечах,рівновага. 3.Бруси-залікова вправа. 4..Професійно-прикладна фіз.підготовка- розвиток гнучкості.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
25
1. Стройові,ЗРВ, спец.та підвідні вправи. 2.Канат-залікове заняття. 3.Вправи на тренажерах. 4.Професійно-прикладна фіз.підготовка.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
26
Спортивні ігри.Баскетбол. 1.Техніка пересувань зі зміною швидкості і напрямку. 2.Удосконалення техніки кидків у кошик з місця,після ведення і 2-го кроку. 3.Двустороння гра з практикою суддівства.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
27
1. Стройові, ЗРВ в русі, на місті. Спец. фіз підготовка. 2.Естафети та рухливі ігри з елементами баскетболу. 3.Техніка кидка мяча у кошик після ведення і 2-го кроку. 4.Двустороння навчальна гра з практикою суддівства.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
28
1. ЗРВ , спец. та підвідні. 2. Техніка володіння мячем. 3.Виривання,вибивання і переймання мяча.Удосконалення техніки кидка у кошик після ведення і2-го кроку 4.Двустороння гра з практикою суддівства.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
29
1.Техніка володіння мячем:прийом і передачі мяча одніею та двома руками на місці і в русі , кроком і бігом.2Удосконалення техніки кидків мяча у кошик. 3.Штрафні кидки. 4.Двостороння навчальна гра з практикою суддівства.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
30
1. ЗРВ, спец. та підвідні. 2.Удосконалення техніки володіння мячем:прийом і передача мяча на місці і в русі кроком і бігом,кидки мяча у кошик. 3.Виконання контрольних нормативів. 4.Двостороння гра з практикою суддівства.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
31
1.Спеціальна фізична підготовка. Вправи на швидкість в рухах. 2.Техніко-тактична підготовка. Пересування, зупинки, ведення, передачі, кидки м’яча поєднані з виконанням індивідуальних, групових та командно-тактичних дій гравців в нападі і в захисті. Середні кидки м’яча у кошик. 3.Штрафний кидок. 4..Підготовка до виконання контрольних нормативів.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
6 лекції
1
Теоретична підготовка Тема:фізична культура, фізичне удосконалення , здоровий спосіб життя у різний віковий період»
6 практичні заняття
1
Гімнастика з професійно-прикладним напрямком. 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Вправи на увагу: ритмічні вправи; вправи на загальний фізичний розвиток. 3.Вправи на тренажерах для розвитку сили, силової витривалості
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д19. Знати та застосовувати знання відповідно до інструкції інженера з безпеки руху;
2
Гімнастика. 1.Основні вимоги і нормативи з гімнастики і волейболу. Правила, організація і проведення змагань з гімнастики. Профілактика травматизму на уроках гімнастики. 2. Стройові та ЗРВ на місті та в русі.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д19. Знати та застосовувати знання відповідно до інструкції інженера з безпеки руху;
3
1.Перекладина вис. – підйом переворотом в упор, мах дугою вперед, зіскок махом назад прогнувшись. 2.Вільні вправи – кувирки, перекати, рівновага, стійка на плечах. 3.Професійно – прикладна фіз. підготовка.
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д19. Знати та застосовувати знання відповідно до інструкції інженера з безпеки руху;
4
1.Бруси: Підйом розгином в сід ноги нарізно, зіскок махом вперед – з поворотом на 180 градусів. 2.Опорний стрибок ч/з козла в довжину «ноги нарізно» 3.Тести на силу.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
5
1.ЗРВ на гімнастичній стінці. 2.Бруси: : розмахи в упорі на руках – підйом розгином в сід ноги нарізно – кувирок вперед, сід ноги нарізно, перехід – стійка на плечах, перехід – зіскок махом вперед з поворотом на 180 градусів. 3.Елементи акробатики: - кувирки вперед, назад, стійка на лопатках, на руках. 4.Вимоги професійно-прикладної фіз. підготовки.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
6
1.Пер-на висока: - підйом розгином, мах дугою вперед зіскок махом назад прогнувшись. 2.Опорний стрибок «ноги нарізно» ч/з коня в довжину. 3. Вимоги професійно-прикладної фіз. підготовки.
7
1.ЗРВ з партнером. 2.Канат: лазіння б/д ніг -залік. 3.Бруси: повторення заняття №5- залік. 4. Опорний стрибок ч/з коня в довжину.
8
Спортивні ігри. Волейбол. 1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Естафети та рухливі ігри з елементами волейболу. 3.Удосконалення техніки прийому-передачі м’яча двома руками зверху і знизу. 4.Навчальна двостороння гра. Практика суддівства.
9
1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Техніка передачі м’яча через сітку в парах. 3.Техніка передачі м’яча: верхня пряма передача. 4.Навчальна двостороння гра. Практика суддівства.
10
Легка атлетика: 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Удосконалення техніки низького старту. Виконання контрольного нормативу ( біг на 100 м в умовах змагань). 3.Техніка стрибка у довжину з місця. 4.Розвиток загальної витривалості.
11
1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Удосконалення техніки бігу на середні дистанції. Виконання контрольного нормативу з бігу на 400 м. 3.Техніка стрибків з місця у довжину. 4.Розвиток загальної витривалості.
Д19. Знати та застосовувати знання відповідно до інструкції інженера з безпеки руху;
12
1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Удосконалення техніки бігу на довгі дистанції. Виконання контрольного норматива з бігу на 1000м. 3.Удосконалення техніки стрибків у довжину з розбігу. Виконання контрольних нормативів в умовах змагань. 4.Розвиток загальної витривалості.
13
1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Вправи професійно-прикладного характеру. 3.Метання гранати та малого м'яча з розбігу на дальність в умовах змагань. 4.Виконання контрольних нормативів з бігу по пересиченої місцевості – крос. Контрольний біг в умовах змагань: юнаки – 3000 м.;дівчата-2000 м.
14
Спортивні ігри. Футбол: 1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Ведення м’яча. 3.Зупинка м’яча. 4.Двух стороння гра.
15
1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Відбирання м’яча. 3.Ведення м’яча. 4.Двух стороння гра.
7 лекції
1
Теоретична підготовка. Тема: «Соціальне значення фізичної культури і спорту. Міжнародний спортивний рух.; 2."Правила техніки безпеки на заняттях фізичним вихованням"
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
7 практичні заняття
1
Практичний матеріал. Легка атлетика 1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Техніка низького старту. 3. Удосконалення техніки низького старту. Виконання контрольного нормативу з бігу на 60 м. 4.Розвиток швидкісно-силових якостей. Стрибки у довжину з місця, потрійні, багаторазові стрибки на лівій (правій) нозі з приземленням на дві ноги.
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
2
1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Удосконалення техніки низького старту. Виконання контрольного нормативу з бігу на 100 м в умовах змагань. 3.Техніка стрибка у довжину з розбігу. Тренування. 4.Розвиток загальної витривалості .
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д2. Використовувати філософські знання та іх методологію для вивчення інших дисциплін і прогнозування розвитку політичних, економічних, культурних, соціальних і виробничих процесів;
Д3. Володіти теоретичними та практичними навичками фундаментальних, точних та спеціальних дисциплін;
3
1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Удосконалення техніки низького старту. Виконання контрольного нормативу з бігу на 100 м в умовах змагань. 3.Техніка стрибка у довжину з розбігу. Тренування. 4.Розвиток загальної витривалості
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
4
1.Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи.2.Удосконалення техніки бігу на довгі дистанції. Виконання контрольних нормативів в бігу на 1000м.(хл.);500м (дів.). 3.Удосконалення техніки стрибків у довжину з розбігу. Виконання контрольних нормативів в умовах змагань. 4.Розвиток загальної витривалості.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
5
1. Загально-розвиваючи, спеціальні та підвідні вправи. 2.Вправи професійно-прикладного характеру. 3.Метання м'яча з розбігу на дальність в умовах змагань. 4.Виконання контрольних нормативів в бігу по пересиченої місцевості – крос. Контрольний біг в умовах змагань: юнаки –3000м.;2000м.-дівчата.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
6
Спортивні ігри: Футбол 1.Спеціально фізична підготовка. 2.Відбірання м’яча. 3.Ведення м’яча. 4.Двостороння навчвльна гра.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
7
1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Ведення м’яча. 3. Відволікальні дії (фінти). 4.Двостороння навчальна гра.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
8
Гімнастика: 1.Основні вимоги і нормативи з гімнастики і волейболу. Правила, організація і проведення змагань з гімнастики. Профілактика Травматизму на заняттях. 2.Загально – розвиваючі вправи (ЗРВ) на місці і русі. 3. Бруси: розмахи в упорі на руках – підйом розгином в сід ноги нарізно, кувирок вперед, сід ноги нарізно, стійка на плечах, зіскок махом вперед з поворотом на 180. 4. Опорний стрибок «ноги нарізно» ч/з коня в довжину.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
9
1.Стройові і порядкові вправи. 2.ЗРВ з партнером. 3.Пер-на висока: підйом розгином, мах дугою вперед зіскок махом назад прогнувшись. 4.Канат:лазіння б/д ніг. 5.Вимоги професійно-прикладної фіз. підготовки.
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
10
1.Стройові і порядкові вправи. 2.ЗРВ з партнером. 3.Канат: лазіння б/д ніг .Залік. 4.Бруси: повторення заняття №8. Залік. 5. Опорний стрибок ч/з коня в довжину.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
11
1.Загально–розвиваючі вправи (ЗРВ) на місці і русі. 2. Бруси: розмахи в упорі на руках, підйом розгином в сід ноги нарізно кувирок вперед, сід ноги нарізно, стійка на плечах, зіскок махом вперед з поворотом на 180. 3. Опорний стрибок «ноги нарізно» ч/з коня в довжину.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
12
Спортивні ігри. Волейбол: 1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Естафети і рухливі ігри з елементами волейболу. 3.Удосконалення нападаючого удару, блокування, прийом м’яча. 4.Двостороння навчальна гра з практикою суддівства
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;
13
1.Спеціальна фізична підготовка. 2.Удосконалення техніки передачі м’яча на точність вибраним способом. 3.Підготовка і виконання контрольних нормативів. 4.Тренування. Двостороння гра.
Д1. Використовувати мовні навички зі співбесідником щодо історичних місць і подій в Україні, стану розвитку української культури та на професійні теми з транспортних технологій;
Д33. Дотримуватися техніки безпеки та організовувати заходи на робочому місці;